复合搅和了

除了武术ray电子竞技微博之外,所有的课程都将包含身体调理的元素,除了“格斗者专修”课程外,适合那些只想进行健身或自卫训练的人。完全接触的雷电竞网页对打只会在“对打类”中发生,

大多数班级都欢迎初学者。ray电子竞技微博导师会建raybet可以提现吗议你始终听从他们的指导。

除课程表ray电子竞技微博另有规定外,所有课程均适合男生和女生上课。

Langes MMA是一个欢迎所有年龄和技能水平的人的环境,座右铭是“把你的自我留在门口”。

我们提供一系列的课程,包括:ray电子竞技微博

  • 混合武术
  • 巴西九Jitsu
  • 泰国跆拳道
  • 阿尔尼斯
  • 摔跤
  • 拳击
  • 儿童和青少年类ray电子竞技微博

请继续往下读,了解更多你将在每堂课上学到的东西。

混合武术

MMA,顾名思义就是各种战斗艺术的混合物。这是战斗的风格使流行由UFC与广大那些谁是成功的在笼子里有出色的摔跤,泰国/拳击技能和地面战斗技术。这一类将教所有这些风格,最重要的是如何以及何时混和在一起。你将学习进攻和防守自己都站立姿态却怎么也取下来并取得成功在地板上用拳击,泰拳,三宝,柔术的组合,摔跤和正在提交的艺术教这个班。。

At Langes MMA, our head coach Anthony Lange has been training and competing in MMA since the early 90’s and is one of the Australian pioneers of the sport being the first to fight professionally in both Vale Tudo and Shooto events held locally and internationally and also founding the first MMA gym in Sydney in 1994.

安东尼兰格拥有黑带,并在多个风格,包括射系统(MMA),北区跆拳道,畜栏阿尔尼斯,空手道,巴西柔术(BJJ)和STAV教学证书,并拥有超过20年的武术经验。作为一名教练,他的优点是能够传授这种广泛的知识和混合武术的经验,所有他的学生们,让他们也能成长为多才多艺的混合武术家,并成为这项运动的激情从业人员的特殊能力。

安东尼曾执教过许多澳大利亚综合格斗选手,在当地和国际上都取得了胜利,包括多名澳大利亚综合格斗冠军,他还执教过第一个在UFC比赛中获胜的澳大利亚选手埃尔维斯·中西sic。

目前,健身房是许多在当地巡回赛中比赛的拳手的家,但它也是更多来自各行各业的优秀学生的家,他们只是享受训练的好处,自信,乐趣和安全的了解自我防卫。如果你喜欢看综合格斗和终极格斗,并希望通过技术训练来更好地了解你所看到的东西,那么你也可以提高你的身体素质,自我防御技能,增加你的信心,同时拥有一个健康的身心。

巴西柔道

巴西柔术被定义为一个提交的艺术形式,没有显着的。这是一个非侵略性的,非暴力的,武术在他们认为合适的学生可以选择学习在自己的步伐,抓钩,是那些希望从事积极的身体活动的一个很好的有氧和无氧训练。它从事的拼杀,从脚,到再胜,以地面战斗本身的各个层面。它通常是用GI或和服,或在温暖的季节和特定的类没有GI(无胃肠道班)实行。ray电子竞技微博

安东尼·兰格(Anthony Lange)是兰格综合格斗的首席教练,是雷根·马查多(Rigan Machado)和约翰·威尔(John Will)手下的巴西柔术黑带三级高手。他在格斗艺术方面有20年的经验,并于1994年在悉尼创办了第一所真正的巴西柔术学校。他是巴西柔术的世界冠军,曾在2003年的世界大师赛上获得金牌,并在2007年墨尔本以零分的优势拿下了澳大利亚冠军。安东尼在格斗界被公认为澳大利亚最优秀的教练之一,他始终致力于传授知识,毫无疑问,安东尼是格斗教练的最佳人选。raybet可以提现吗

安东尼用他的知识教练和开放的学习方式上课,不断推进他的学生们产生了许多国家,国家和世界冠军grapplers。ray电子竞技微博他制作的国家和世界冠军黑带和学生总是不满足他的教学和传授自己的知识给他的学生的风格。

初级班非常有组织,ray电子竞技微博学生将从头到尾学习。有一个明确的教学大纲和一个高度结构化的评分系统,从白带到黑带。初学者从一组结构动作学习,旨在提高他们的技能集,并帮助他们定义自己的艺术形式。每天都有针对初学者和ray电子竞技微博高级学员的课程,欢迎所有人参加俱乐部提供的巴西柔术课程。

泰国跆拳道

泰拳传统上被称为泰拳,是泰国的民族运动和“八肢”的战斗艺术。被认为是所有武术中最顽强的战斗方式。在这些课程中,你将学习拳击ray电子竞技微博,踢,膝盖,拥抱和肘部,以及保护自己。

不同的类ray电子竞技微博,没有两个类是相同的。在热身和一些太极拳之后,这个课程的主要元素可能包括徒手练习/布袋练习或技术组合。有些类可能ray电子竞技微博专注于一种特定的技术,其他的可能涉及所有的技术。

阿尔尼斯

兰格阿尔尼斯是一个街道防御的重点是系统来自菲律宾,也被称为卡利斯或Escrima。它主要侧重于棍子和刀袭击,两手空空作战,利用一系列联合锁的操纵和解除你的攻击者没有施加太多精力。艺术研究刀,单/双棍,棒,刀,抢劫场景,枪缴械,多个攻击者和简易武器。关键的重点是流动;使用攻击者的体重,动量和意图对自己获得有利地位,为了让你活着出去。阿尔尼斯被认为是“老人”的武术,因为它是对身体影响小,完全相适应那些有伤,行动不便或更小的体格。

摔跤

拳击

拳击对那些想要学习拳击艺术和有一个伟大的工作的人来说是一个伟大的课程。由一位合格的教练尼克·鲁本斯指导,你将学习如何正确地拳击、躲避和防守以及拳击训练。大多数学生参加这个班是为了一个有趣的健身锻炼,并学习和提高他们的拳击技巧。

儿童/青少年类ray电子竞技微博

从5岁的孩子都欢迎加入朗格斯他们将在那里学到很多生活技能,包括物理性运动,为他人和自律尊重。青少年类是类ray电子竞技微博是上周日除外每一天。每个教练热衷于传授知识和培养技能在我们的孩子,因为5岁的自己其中一些已经与健身房。

私人课程

朗格斯提供私人的经验教训,您将与老师教1对1的学生。以及在1个指令接收1,私人的经验教训另一个好处是,教练可以在外面跑的体育场馆正常预定的时间表,这意味着如果工作或家庭承诺,让你无法参加我们的常规课程,你可以安排的课程raybet可以提现吗ray电子竞技微博在一个时间,适合你的一个教训。我们的一位辅导员可在一raybet可以提现吗周的几乎所有的时间取得的经验教训,所以你可以在你的周围安排适合你的训练。

你可以为小团体预订私人课程,所以如果你和几个朋友想要开始一起学习,同时享受小班授课的好处,那么这是一个很好的选择。在朗格斯综合格斗学校,所有类型的武术都有,包括巴西柔术、Arnis、综合格斗和泰式雷竞技能赚钱吗跆拳道。对于那些想要健身、娱乐和自卫技巧的小团体或同事来说,这是一个很好的选择。

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