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所有课程ray电子竞技微博的时间表除非另有说明,适用于男性和女性。

朗格斯MMA是适合所有年龄和技能水平与座右铭的人温馨的环境,“离开你的自我在门口”。

我们提供一系列的课程包括:ray电子竞技微博

  • 混合武术
  • 巴西柔术
  • 泰拳
  • 阿尔尼斯
  • 摔角
  • 拳击
  • 儿童和青少年类ray电子竞技微博

请继续阅读,以了解更多有关你将在每个课堂上学习。

混合武术

MMA,顾名思义就是各种战斗艺术的混合物。这是战斗的风格使流行由UFC与广大那些谁是成功的在笼子里有出色的摔跤,泰国/拳击技能和地面战斗技术。这一类将教所有这些风格,最重要的是如何以及何时混和在一起。你将学习进攻和防守自己都站立姿态却怎么也取下来并取得成功在地板上用拳击,泰拳,三宝,柔术的组合,摔跤和正在提交的艺术教这个班。。

At Langes MMA, our head coach Anthony Lange has been training and competing in MMA since the early 90’s and is one of the Australian pioneers of the sport being the first to fight professionally in both Vale Tudo and Shooto events held locally and internationally and also founding the first MMA gym in Sydney in 1994.

安东尼兰格拥有黑带,并在多个风格,包括射系统(MMA),北区跆拳道,畜栏阿尔尼斯,空手道,巴西柔术(BJJ)和STAV教学证书,并拥有超过20年的武术经验。作为一名教练,他的优点是能够传授这种广泛的知识和混合武术的经验,所有他的学生们,让他们也能成长为多才多艺的混合武术家,并成为这项运动的激情从业人员的特殊能力。

安东尼曾执教过许多澳大利亚MMA斗士的胜利在本地和国际包括多个澳大利亚MMA冠军,他还执教过澳大利亚第一有史以来竞争,并在UFC,埃尔维·西诺西奇取胜。

目前,该健身房是家庭对许多战士在当地的竞争电路,但它也是家庭更伟大的很多学生来自各行各业谁只是享受健康的益处,自信,乐趣和了解自卫的安全培训。如果你喜欢看MMA和UFC,并希望在它的技术培训,以更好地了解你所看到的,那么你还可以改善你的健康,自我防卫技能,增加你的信心,有一个健康的身体和精神都在同一时间。

巴西柔术

巴西柔术被定义为一个提交的艺术形式,没有显着的。这是一个非侵略性的,非暴力的,武术在他们认为合适的学生可以选择学习在自己的步伐,抓钩,是那些希望从事积极的身体活动的一个很好的有氧和无氧训练。它从事的拼杀,从脚,到再胜,以地面战斗本身的各个层面。它通常是用GI或和服,或在温暖的季节和特定的类没有GI(无胃肠道班)实行。ray电子竞技微博

安东尼朗格,头教练在兰格的MMA,是巴西柔术第三度黑色皮带下里根·马查多和约翰·威尔。他拥有20年的经验,在拼杀艺术,并在悉尼成立了第一个真正的巴西柔术学校,最早的可以追溯到在1994年,他是一个世界冠军巴西柔术,于2003年在世界大师获奖金,并取出在墨尔本,2007年澳大利亚的标题,而无需取得了对他的一个点。广泛重视,在拼杀圈作为澳大利亚最优秀的教练,一直致力于并愿意传授知识的一个,安东尼是毫无疑问的拼杀指令一个明确的选择。raybet可以提现吗

安东尼用他的知识教练和开放的学习方式上课,不断推进他的学生们产生了许多国家,国家和世界冠军grapplers。ray电子竞技微博他制作的国家和世界冠军黑带和学生总是不满足他的教学和传授自己的知识给他的学生的风格。

初级班是很有条理和ray电子竞技微博学生从开始到结束学习。有推进一个明确的教学大纲和高度结构化的分级制度,从白色腰带黑带一路。初学者从一组旨在提高他们的技能,并帮助移动的结构学习他们明确自己的艺术形式。有课,每天为初学者和ray电子竞技微博先进的学生,欢迎各界人士在俱乐部中的任何巴西柔术类格斗的报价。

泰拳

泰拳传统上被称为泰拳是泰国的国技和“八节肢”的战斗艺术。认为所有武术中最艰难的战斗作风。这些种类中,您将学习一拳,ray电子竞技微博踢,膝,钉扣和肘部,以及为自己辩护。

这些类各ray电子竞技微博不相同,没有任何两个类是相同的。热身,也许有些太极拳后,类的主要元素可能涉及padwork / bagwork或技术配对组合。有些课程可ray电子竞技微博能集中在一个特定的技术,其他人可能涉及的所有技术。

阿尔尼斯

兰格阿尔尼斯是一个街道防御的重点是系统来自菲律宾,也被称为卡利斯或Escrima。它主要侧重于棍子和刀袭击,两手空空作战,利用一系列联合锁的操纵和解除你的攻击者没有施加太多精力。艺术研究刀,单/双棍,棒,刀,抢劫场景,枪缴械,多个攻击者和简易武器。关键的重点是流动;使用攻击者的体重,动量和意图对自己获得有利地位,为了让你活着出去。阿尔尼斯被认为是“老人”的武术,因为它是对身体影响小,完全相适应那些有伤,行动不便或更小的体格。

摔角

拳击

拳击是为那些想学习拳击的艺术,有一个伟大的工作了一个伟大的阶级。由尼克·鲁本斯谁是合格的教练指导,您将学习如何正确框,逃避和防守以及拳击调理。大多数学生从事该类一个有趣的健身锻炼,学习和提高自己的拳技。

儿童/青少年类ray电子竞技微博

从5岁的孩子都欢迎加入朗格斯他们将在那里学到很多生活技能,包括物理性运动,为他人和自律尊重。青少年类是类ray电子竞技微博是上周日除外每一天。每个教练热衷于传授知识和培养技能在我们的孩子,因为5岁的自己其中一些已经与健身房。

私人课程

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您可以预订私人课程为小团体,所以,如果你和几个朋友想入手一起来学习,也得到较小的班级规模的好处,那么这是一个很好的选择。它们可用于在朗格斯MMA包括巴西柔术,阿尔尼斯,混合武术和泰拳教所有的风格和为小团雷竞技能赚钱吗体或谁正在寻找一些健身,娱乐和自我防卫能力的同事一个很好的选择。

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